Постные Muffaletta

Ljudmila | Просмотров: 737











В muffaletta является суб-стиле сэндвич с начинкой в круглую буханку. Как правило, это и rsquo;ы нагруженный мясными деликатесами, но такие свежие летние помидоры, сладкий перец, маринованные артишоки, и кучу капусты. Секрет сандвича оливковый паштет: это основная база аромата, поэтому он должен упаковать большой, жирный вкус. Для получения наилучших результатов используйте смесь черных и зеленых оливок с оттенком чеснока.
1/4 стакана (60 мл) нарезанных маслин без косточек и nbsp;1/4 чашки (60 мл) нарезанных без косточек зеленый olives1 ст. л. (15 мл) capers1 ст. л. (15 мл) лимон или лайм juice1 ст. л. (15 мл) оливкового масла1 зубчик чеснока, minced1 большой круглый органический хлеб (ржаной или попробовать свои любимые блюда без глютена)6 маринованные артишоки, chopped3 жареный красный перец, обсушить и густо sliced2 желтые помидоры, густо sliced1 авокадо, sliced1/4 красный лук, нарезать rings4 большие капустные листья, тертый
Место, оливки, каперсы, лимон или сок лайма, оливковое масло и чеснок в кухонный комбайн. Закружиться в форме грубой Пур и eacute;е.
Ломтик хлеба пополам по горизонтали. Вырвите мягкий хлеб центр, оставляя раковины около 1 В (2. 5 см толщиной) . (Стоп-Торн-хлеб и использовать, чтобы сделать панировочные сухари в другой день. )
Распространение в верхней и нижней части оболочки с оливковым смесь. Крышка дно с артишоками, красным перцем, помидорами, авокадо, и лук кольцами. Отделка с капустой. Накрыть сверху хлебом раковины, затем осторожно надавите. Плотно завернуть в кухонное полотенце и упаковать в печенье олова, поэтому она сохраняет свою форму и ловит каких-либо подтеков. Охладите до готовый к употреблению. Вкус улучшает, как она сидит. Нарезать дольками и подавать.
Служит 8.
Каждая порция содержит: 219 калорий; 6 г белка; 10 г жиров (1 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 29 г углеводов (4 г сахара, 6 г волокон); 466 мг натрий
источник: “великолепие в траве“, вы живы и nbsp;#381, июль 2014





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Постные Muffaletta
Постные Muffaletta