Информация о капустных листьев

cccc | Просмотров: 1049



Связанные с кейл, листовая капуста относится к семейству капустные. В этой статье представлен краткий обзор об этом зеленые листовые овощи.
Это общий факт, что зеленые листовые овощи являются отличными источниками питательных веществ. Эксперты в области здравоохранения часто предлагают повышенное потребление зелени, для улучшения здоровья. В общем, они оказываются очень низким содержанием жира, но с высоким содержанием белка, пищевых волокон, витаминов, минералов и фитохимические. Что касается зеленые листовые овощи, семейства brassicaceae стоит упомянуть. Некоторые высоко ценится зеленолистные овощи, как Брюссельская капуста, бок Чой, Кресс-салат, капуста, капуста и руккола, принадлежат к этой семье. Зелень относятся к Кале, и в основном выращивают в Бразилии, Португалии и некоторых частях США.

Некоторые Интересные Факты

В отличие от белокочанной и цветной капусты, зелени, отсутствие головки цветка или дружной листья. Они состоят из оторванных листьев, которые расположены на коротком стебле, который может вырасти до двух метров в высоту. Растение сорта капусты огородный (дикая капуста), из которого большинство крестоцветных овощей разрабатываются. Эти овощи являются сорта капусты портулака, и подразделяются на семь различных групп. Одним из них является Acephala Group, которая содержит капуста и зелень. В переводе с греческого, имя 'Acephala' означает 'без головы' и члены этой группы имеют рассыпной только.

Листовая капуста имеет голубовато-зеленые листья, гладкие и с прожилками. В отличие от капусты, которая имеет гофрированный листья, зелень, равнина. Они имеют мягкий дымный и горький вкус. Эти листовые зеленые овощи доступны круглый год, но те собирают во время холодных месяцев нашли, чтобы быть лучшим. Более мелкие листья нежные, с мягким вкусом. При покупке зелени, выбрать листья, которые являются свежими и зелеными, без признаков увядания или пожелтения. Вы можете хранить эти листья в холодильнике до пяти дней. В этом случае, упаковать их в zip-Lock мешок. В настоящее время, вы можете также получить различные коллар зеленые сорта, которые могут немного отличаться по вкусу.

Рецепт Южного Зелень

Вы можете найти целое множество региональных рецептов с репа. Эти листья обычно готовят с рыбой, мясом и другой листовой зелени, как капуста и шпинат. Ниже приведен простой зелени южных коллар рецепт.

IngredientsCollard зелень - 4 фунтов
Ветчина плюсны - 1½ фунтов
Измельченные хлопья красного перца - ½ чайной ложки.
Вода - 1 ½ литра
Растительное масло - ¼ стакана
Соль и перец - по вкусу
Как приготовить

Отделка и промойте листья. Держать их в сторону, и Слэш слегка плюсны ветчиной. Взять большую кастрюлю, и кипятить воду в нем. Убедитесь, что горшок имеет плотно закрывающейся крышкой. Добавить ветчину скакательные суставы, и варить на слабом огне под крышкой, около получаса. Следующий шаг-добавить зелень вместе с измельченным красным перцем. Готовить ветчину скакательные суставы и репа на ближайшие два часа. Убедитесь, что крышка во время приготовления пищи. Время от времени помешивайте содержимое. Через два часа, добавить растительное масло и варить еще полчаса. Вы можете служить этот Южный стиль капустой с кукурузный хлеб или лепешки.

В общем, капуста может быть питательным, а также вкусным дополнением к вашей диете. Те, кто заинтересован в садоводстве могут посадить капуста, и наслаждаться пользой эти свежие зеленые.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Информация о капустных листьев
Информация о капустных листьев